Sensible Stress-Signale – wenn die Haut genervt ist

abgelegt im Archiv Psyche und Allergie am 20.04.10

© BLW Photography

Wenn man die meisten Menschen fragt, ob Stress sich auf ihrer Haut bemerkbar macht, werden die meisten diese Frage wohl bejahen. Solche Reaktionen sind sensible Stress-Signale, sie starten bei roten Ohren und enden bei der extremen Verschlimmerung einer bereits bestehenden Hautkrankheit. Bei Befragungen von Neurodermitikern gaben siebzig Prozent der betroffenen an, dass sich durch Stress die Krankheit verschlimmere. Das hört sich vielleicht nun etwas übertrieben an, aber durch klinische Untersuchungen konnte belegt werden, dass dieser Zusammenhang bei einem Drittel der Betroffenen gegeben ist. Das Gefühl trügt viele der Patienten also nicht. Die Erklärungen, warum sich die psychische Verfassung auf die Haut ausschlägt, sind vielseitig. Zum einen soll es daran liegen, dass Haut, Nerven und Gehirn in der Embryonalphase aus demselben Keimblatt entstehen sollen. In neueren Forschungen wurde nun auch festgestellt, dass die Nervenfasern nicht bereits unter der ersten Hautschicht enden sollen, sondern erst sehr viel weiter oben. Nach einer Umfrage der Techniker Krankenkasse kristallisierten sich drei Top-Stressoren heraus, die für diese Stressreaktionen der Haut verantwortlich sind.

Dies sind zum einen der Beruf, dann finanzielle Sorgen und Fahrten, die zu Hauptverkehrszeiten durchgeführt werden. Natürlich gibt es auch im Einzelfall auch andere Ursachen für den krankmachenden Stress, dies können beispielsweise auch sehr schwerwiegende Konflikte mit dem Chef sein. Daher sollten wir alle, und nicht nur Allergiker, möglichst zusehen, dass wir und von unnötigem Stress fernhalten. Ein gutes Zeitmanagement, Sport, ausreichend Schlaf und auch ein paar Stunden Entspannung in der Woche, sei es beim Yoga oder bei der Kosmetik, sollten zu dem gewünschten Ergebnis führen. Wichtig ist auch, dass man nicht versucht, Konflikte wegzudrücken, sonst werden sie sich ein Ventil suchen, was in diesem Fall dann die Haut sein wird.