Am Abend heim und Beine hochlegen – natürlich ein verlockender gedanke nach einem langen Arbeitstag. Doch auch gar kein ungefährlicher, wenn es zur Gewohnheit wird und alles andere zu kurz kommt. Denn: Sitzen und liegen und sonst nichts fördert verschiedene Beschwerden.
Natürlich ist Ruhe und Gemütlichkeit etwas sehr Wichtiges und auch etwas sehr schönes. Aber nicht nur. Unser Körper ist für Bewegung gebaut und diese braucht er auch – regelmäßig.
Mehr und mehr Menschen ziehen aber die Bequemlichkeit vor. Das hat Folgen für das Herz, den Kreislauf, den Stoffwechsel, natürlich die Haltung und ganz besonders den Rücken. Ein angeschlagener Allgemeinzustand kann auch Allergiker nicht gerade weiterbringen, wenn sie ihre Krankheit loswerden wollen. Frische Luft und Bewegung statt Snacks und Stillstand. Das tut jeder einzelnen Zelle gut.
Quelle: netdoktor
