Heute schon gelacht? Angeblich soll man täglich eine Viertel Stunde lang lachen. Das verjüngt, spült die Gefäße so richtig durch und erhöht die Fähigkeit des Körpers, sich selbst zu heilen. Mit anderen Worten: Lachen hilft dem Immunsystem, das ja maßgeblich am Entstehen einer Allergie beteiligt ist.
Täglich exakt 15 Minuten zu lachen, würde ich persönlich zwar etwas schwierig finden. Tatsächlich ist es aber so, dass man mit dem Lachen nur einmal anfangen muss. Dann lacht es sich ganz von selbst weiter.
Da wir aber alle mehr oder weniger intensiv gelernt haben, dass Lachen etwas "Kindisches", "nicht ernst zu Nehmendes", eventuell sogar "Unpassendes" ist, stellen sich oft Anfangsschwierigkeiten ein. Um Lachen wieder zu lernen, gibt es eine eigene disziplin: Das Lachyoga. Dabei können Sie in Kursen lernen, wie es möglich ist, einen ganzen Tag einfach durchzulachen (oder auch länger, ganz nach Belieben).
Wenn Sie einmal richtig lachen wollen, finden Sie hier ausgewählte Lachyoga-TrainerInnen:
Lachyoga in Ã-sterreich,
Lachyoga in Deutschland,
Infoquelle: Gesundheit.Pro
