Haben Sie oft eine erkältung? Haben Sie die nur in Herbst und Winter oder auch im Frühsommer und Sommer? Wer an häufigen Erkältungen – vor allem außerhalb der typischen Zeitabschnitte leidet, hat wahrscheinlich ein recht schwaches Immunsystem.
Das gibt es oft heutzutage. Denn viele Faktoren schwächen den sensiblen Kreislauf in unserem Inneren. Da wären einmal Umweltgifte, die es vor einigen Jahrzehnten noch gar nicht gegeben hat. Bewegungsarmut. Denn Sport bringt unser ganzes System ins Laufen und somit auch das Immunsystem in Schwung. Einseitige Ernährung mit wenigen Vitaminen und Mineralstoffen oder zu wenige Ballaststoffe spielt eine Rolle. Außerdem die Psyche: Stress oder seelische Konflikte stören das Immunsystem empfindlich.
Quelle: gesundheit.de
